青春期心理健康主题班会记录表

# 班级概况

班级名称：高一（3）班

班主任姓名：李老师

参与人数：50人

日期与时间：2024年1月18日 16:00-17:30

地点：学校多功能厅

主要内容：青春期心理健康教育

# 班会背景及目标

随着青少年身心发展逐渐成熟，他们的内心世界也变得愈发复杂。为了帮助学生更好地理解青春期的心理特点和应对策略，促进其健康成长，班会在李老师的精心策划下展开了一系列关于青春期心理健康的讲座与互动活动。

本次班会旨在：

1. 帮助学生正确认识青春期的生理和心理变化。

2. 教育学生如何建立积极的人际关系，学会自我调节情绪。

3. 引导学生正确看待压力，并掌握有效的应对方法。

4. 为他们提供一个安全开放的交流平台。

# 准备过程

1. 资料搜集与准备：李老师事先查阅了大量相关书籍和文献，整理出包括青春期常见心理问题及解决办法等内容的讲义。同时邀请校心理咨询室张老师进行现场讲解。

2. 班级分组讨论：将全班同学分为5个小组，每组10人左右，并安排组长负责本组活动期间的各项任务。

3. 互动环节设计：为了确保大家积极参与其中，李老师设计了“情绪小测试”、“团队合作游戏”等具有趣味性与教育意义的互动环节。

# 班会流程

1. 开场致辞（16:00-16:05）

- 李老师简要介绍本次班会的目的和重要性，鼓励同学们积极参与发言和讨论。

2. 主题讲座（16:05-16:45）

- 张老师从科学的角度出发讲解了青春期心理发展的关键时期、特点以及常见的问题类型；

- 随后，张老师通过具体案例分享来进一步加深同学们对这些知识的理解与认同。

3. 互动讨论（16:45-17:00）

- 每个小组选择一个话题进行深入探讨，比如“如何应对学习压力”、“怎样处理与同龄人之间的矛盾冲突”等；

- 小组成员轮流发言发表观点，其他同学也可以积极提问或补充。

4. 情绪小测试（17:00-17:20）

- 通过在线问卷的形式让每位同学填写一份关于自己当前情感状态的简短调查表；

- 分析结果后指出一些普遍存在的误区以及改善建议。

5. 团队合作游戏（17:20-17:30）

- 组织大家玩一个需要相互配合才能完成的小游戏，旨在增进彼此之间的默契与信任感。

# 班会总结

班会在热烈的掌声中圆满结束。李老师对张老师的精彩讲座表示感谢，并强调了心理健康的重要性；同时提醒学生们平时要注意自我调节，遇到问题时要及时寻求帮助和支持。

随后，同学们纷纷表示此次班会对他们大有裨益，不仅学到了许多有用的知识，还感受到了来自集体温暖与支持的力量。

# 附录

1. 讲座PPT：包括青春期心理特点、常见问题分析及建议等内容；

2. 情绪小测试问卷样本：一份包含几个基本问题的心理测评表；

3. 游戏规则说明：详细解释了团队合作游戏的具体玩法和目标。

4. 后续跟踪计划：安排定期开展心理健康教育活动，并设立咨询热线供有需要的同学使用。

以上就是本次“青春期心理健康主题班会”的全部记录。通过这次活动，我们相信每一位同学都能从中有所收获，在未来的成长道路上更加自信与坚强！